思春期ニキビは治るの？

思春期ニキビは、成長ホルモンが原因で皮脂が過剰分泌し、
この時期にできるニキビは完全に抑えれません。
なので、初期にできる白にきびの期間にしっかりとケアし、
悪化しないよう気を付けなければなりません。

１：洗顔
毛穴の奥に詰まった皮脂・汚れ・古い角質などを綺麗に排除しなければなりません。
洗顔石けんや洗顔料でしっかりと泡立て、吸着力があり優しい泡でなでうようにニキビを刺激しないよう、
根こそぎそれらを排除しなけれまなりません。
決してゴシゴシと洗うと肌を痛めてしまいいけません！
洗い終えればぬるま湯の流水で何度もしっかりと濯ぎましょう。
これを1日2～3回くらい行いましょう。

２：こまめに皮脂を拭く皮脂分泌が多くなり皮脂が浮き上がり、油取り紙やティッシュなどでこまめに拭きましょう。
その際、軽く押さえるくらいの力で皮脂を吸着させないと、肌に傷がつき気を付けましょう。

３：規則正しい生活お肌の新陳代謝は午後10時～朝2時の時間帯にもっとも活発となり、その時間帯は出来るだけお肌を休めましょう。
睡眠不足になると、肌荒れやたるみなどの原因にもなります。
また、バランス良い食事を摂ることも大切です。
ニキビが悪化しないよう正しいケア方法で治しましょう！

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